A Ditembak Tentu Pencegahan Kehamilan

Beberapa orang mungkin merasa malu dan merasa nyaman untuk pergi ke apotek untuk membeli produk pengendalian kelahiran. Tapi ada metode pengendalian kelahiran lain yang tidak akan membutuhkan orang untuk berdiri di baris untuk waktu yang lama di apotek setempat. Hal ini juga akan membebaskan seseorang dari rasa malu yang biasa membeli apa yang dianggap sebagai produk "pribadi". Depo-Provera (medroxyprogesterone acetate suspensi suntik, USP) Injeksi Kontrasepsi berlangsung selama 13 minggu, dan sangat efektif untuk mencegah kehamilan dengan tingkat kegagalan kurang dari 1%. Tidak ada pil setiap hari untuk mengingat, tidak ada string IUD untuk memeriksa, diafragma atau topi serviks khawatir tentang memasukkan ke dalam posisi yang tepat --- yang harus Anda lakukan untuk mencapai kontrasepsi yang efektif.

Depo-Provera berhenti ovarium dari telur melepaskan. Hal ini menyebabkan lendir serviks menebal dan mengubah lapisan rahim, sehingga sulit bagi sperma untuk masuk atau bertahan di rahim. Perubahan ini mencegah pembuahan. Depo Provera adalah bentuk yang sangat pribadi pengendalian kelahiran karena tidak dapat dilihat pada tubuh dan tidak memerlukan perlengkapan rumah. Memang, bagaimanapun, memerlukan janji klinik setiap 3 bulan. Depo-Provera, atau dikenal sebagai kontrol kelahiran tembakan adalah metode pengendalian kelahiran untuk wanita. Hal ini terdiri dari hormon yang mirip dengan progesteron dan diberikan sebagai tembakan oleh dokter ke lengan atau bokong wanita. Setiap tembakan memberikan perlindungan terhadap kehamilan sampai 14 minggu, namun tembakan harus diterima setiap 12 minggu untuk tetap sepenuhnya dilindungi. Perlindungan dimulai segera setelah tembakan pertama jika diberikan dalam lima hari pertama dari periode menstruasi wanita. Setelah 24 jam, tembakan adalah pengendalian kelahiran yang efektif selama 13 minggu ke depan. Banyak wanita merasa berguna untuk menjadwalkan tembakan mereka berikutnya sedikit lebih awal dari yang diperlukan. Jika sesuatu mencegah mereka dari membuat janji mereka, akan ada jendela kesempatan untuk menerima tembakan mereka berikutnya.

Depo-Provera dikatakan 99% efektif dalam mencegah kehamilan. Menurut statistik, hanya sekitar tiga wanita dari setiap 1.000 akan hamil setiap tahun sementara pada tembakan pengendalian kelahiran ini. Ketika hal itu dilakukan dengan benar, Depo-Provera dapat menjadi metode pengendalian kelahiran yang sangat efektif. Hal ini penting untuk diingat bahwa dibutuhkan dua minggu untuk pengendalian kelahiran menembak untuk bekerja secara efektif, sehingga disarankan untuk metode pengendalian kelahiran alternatif, seperti menggunakan kondom, saat menerima suntikan Depo-Provera setiap bulan.

Namun, karena risiko masalah kesehatan yang serius, wanita dengan perdarahan vagina yang tidak dapat dijelaskan atau ada kehamilan yang dicurigai, tidak dianjurkan untuk menggunakan Depo Provera. Mungkin tidak juga direkomendasikan untuk wanita yang berencana hamil dalam waktu dekat, khawatir tentang berat badan, telah penyakit hati, penyakit kandung empedu, atau riwayat depresi. Mereka harus mempelajari resiko dan berbicara dengan praktisi kesehatan mereka sebanyak mungkin.

Sementara itu diketahui benar tentang metode pengendalian kelahiran, banyak orang yang pergi Depo-Provera tampaknya mengalami banyak efek samping. Ada beberapa wanita yang mengalami bercak yang tidak teratur atau tidak biasa selama beberapa bulan pertama bahwa mereka mulai menggunakan Depo-Provera, atau setelah penggunaan jangka panjang. Meskipun tidak ada banyak mendukung penelitian, banyak juga yang percaya bahwa tembakan pengendalian kelahiran dapat bertanggung jawab untuk kenaikan berat badan atau fluktuasi. Ada juga laporan dari rambut rontok, sakit kepala, sakit perut dan mual. Jika seorang wanita mengalami efek samping ini selama lebih dari dua minggu setelah ia ditembak KB pertamanya, yang terbaik adalah untuk menghubungi dokter. Seperti biasa, penting sebelum membuat keputusan untuk pergi pada metode pengendalian kelahiran untuk menimbang keuntungan dan kerugian.

Sebuah Berat Badan Sukses Diet Mulai dari Dalam

Jika Anda seperti kebanyakan wanita, Anda sudah berada di satu juta diet penurunan berat badan, dari Weight Watchers dan Atkins Pantai Selatan dan diet celeb. Anda lahap membaca majalah untuk tips menurunkan berat badan mereka dan condong pada berita utama yang menjanjikan Anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Kemungkinan yang baik bahwa Anda telah, memang, kehilangan berat badan pada banyak diet ini, tetapi kemungkinan lebih baik bahwa Anda telah memperoleh semuanya kembali - ditambah beberapa. skinny jeans Anda menjadi celana jins ketat Anda, dan kemudian mereka mendapatkan terselip di belakang lemari Anda, bersama dengan fantasi Anda menjadi ukuran 0.

Berat Badan Kegagalan Diet

Anda mungkin pernah membeli ke propaganda yang mengatakan bahwa Anda telah gagal diet; berbeda - dan lebih akurat - cara melihat hal itu adalah bahwa diet penurunan berat badan telah gagal Anda. Itu karena kebanyakan diet fokus pada perubahan jangka pendek yang mengakibatkan penurunan berat badan sementara, tetapi tidak pernah mengatasi faktor-faktor yang mendasari yang membuat Anda menempatkan pada pound untuk memulai dengan. Dengan kata lain, mereka hanya fokus pada masalah "luar" - tubuh Anda - dan mengabaikan segala sesuatu di bawah permukaan - emosi Anda, kecerdasan Anda, dan hubungan Anda.

Diet untuk musim panas mungkin bekerja untuk musim baju renang, tapi jika Anda tidak memperkuat fondasi Anda sebelum Anda menurunkan berat badan, mereka skinny jeans Diesel tidak akan cocok bila jatuh gulungan sekitar.

Beralih Kegagalan menjadi Sukses

Dalam rangka untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya, Anda membutuhkan panduan yang akan membawa Anda pada sebuah perjalanan eksplorasi untuk menemukan kekuatan dan kontrol yang Anda miliki. Kemudian, Anda perlu diajarkan bagaimana memanfaatkan kekuatan mereka untuk mencapai semua yang Anda inginkan dalam hidup - termasuk pas ke skinny jeans Anda.

Anda mungkin telah diberitahu - baik secara lisan atau melalui iklan berbahaya - bahwa jika Anda tidak memiliki kekuasaan atas makan Anda, Anda tidak memiliki kekuatan sama sekali. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Setiap wanita luar biasa, dan setiap wanita memiliki kekuatan mental, kekuatan emosional, kekuatan sosial dan kekuatan fisik hanya menunggu untuk disadap. Ketika Anda menyembuhkan luka masa lalu Anda, dan mengenali dan memperkuat kekuatan dalam diri Anda, Anda telah meletakkan dasar untuk menurunkan berat badan permanen.

Praktis dan Fun

Jika diet penurunan berat badan adalah drag, Anda tidak akan pernah berhasil dalam mencapai tujuan Anda. Di sisi lain, jika Anda memiliki program pemberdayaan untuk mengikuti yang juga praktis dan menyenangkan, Anda memegang kunci keberhasilan. Bahkan, Anda bahkan dapat menjatuhkan seluruh ukuran dalam dua minggu.

"Rahasia" - jika Anda ingin menyebutnya itu - adalah untuk mengadopsi program latihan yang telah teruji yang dapat langsung masuk ke dalam gaya hidup Anda. Ingat, keberhasilan terletak pada kesederhanaan, kejelasan, dan kepraktisan. Kemudian, Anda perlu mengadopsi rencana makan yang bekerja secara sinergis dengan rencana latihan Anda untuk membangun di atas dasar pekerjaan batin yang telah Anda lakukan untuk merangkul kekuatan pribadi Anda.

Ingat bahwa, dengan panduan yang tepat, Anda dapat melakukan lebih dari pergi lagi diet penurunan berat badan; Anda benar-benar bisa menang di semua bidang kehidupan Anda dan mencapai kecantikan luar dari cocok inner beauty Anda.

Sebuah Panduan Langkah-demi-Langkah untuk Rencana Obat Resep Medicare Bagian D

Dengan 15 Mei tahun ini, jika Anda belum mendaftar untuk program ini, Anda bisa berakhir tanpa cakupan obat, atau harus membayar hukuman untuk menerapkan setelah batas waktu. hukumannya adalah kenaikan 1% pada premium untuk setiap bulan setelah Mei 2006 di mana Anda tidak mendaftar.

Berikut ini adalah panduan langkah-demi-langkah yang dirancang untuk turun ke dasar-dasar Medicare Bagian D, memotong melalui jargon, dan memberitahu Anda apa yang perlu Anda ketahui.

Langkah # 1: Persyaratan. Apakah Anda memenuhi syarat untuk rencana obat resep baru Medicare? Sederhananya, jika Anda memenuhi syarat untuk Medicare Bagian A atau Bagian B, Anda berhak untuk Bagian D.

Langkah # 2: Biaya. Apa yang akan Medicare Bagian D dikenakan biaya? Untuk biaya obat di kisaran $ 0- $ 250, Anda membayar 100% dari biaya. Ketika dan jika biaya Anda jatuh antara $ 250 $ 2250, rencana membayar 75%, dan Anda membayar untuk 25%.

Pada titik ini, kesenjangan cakupan terkenal, sering disebut sebagai "lubang donat," datang ke dalam bermain. Pada dasarnya, jika total biaya obat, yang meliputi apa yang Anda dan rencana membayar untuk resep, melebihi $ 2.250 per tahun, Anda membayar 100% dari biaya obat Anda setelah titik itu sampai Anda mencapai $ 3.600 dalam out-of-saku biaya (Total $ 5100 di biaya obat). Tapi setelah Anda melarikan diri dari "lubang donat," Anda hanya harus membayar untuk 5% dari biaya obat Anda.

Apa yang Anda bayar juga termasuk biaya asuransi biasa terkait dengan rencana obat. Jika Anda tidak memenuhi syarat untuk bantuan tambahan, Anda akan membayar: premi bulanan, tahunan dikurangkan, dan co-pay atau co-asuransi untuk setiap resep.

Jika Anda memenuhi syarat untuk bantuan tambahan karena pendapatan yang terbatas, Anda akan membayar: rendah atau tidak ada premi bulanan, rendah atau tidak ada dikurangkan tahunan, rendah atau tidak ada co-pay atau co-asuransi untuk setiap resep, dan Anda tidak perlu khawatir tentang kesenjangan cakupan.

Melalui rencana obat resep Medicare, Anda harus memilih cakupan obat dari salah satu dari banyak rencana pribadi yang dibuat tersedia untuk tujuan Medicare Bagian D. Hal ini biasanya titik di mana orang menjadi paling bingung. Ada berbagai rencana dari yang untuk memilih, dan pada akhirnya, yang tepat untuk Anda tergantung pada situasi unik Anda. Mencari rencana yang menawarkan biaya terendah total untuk tahun ini, termasuk premi, deductible, co-pembayaran atau co-asuransi untuk setiap resep, dan biaya obat yang Anda bayar selama kesenjangan cakupan.

Untuk membandingkan terbaik rencana tersedia, kunjungi http://www.medicare.gov resep rencana obat finder.

Langkah # 3: Obat Covered. Memilih rencana asuransi juga mensyaratkan bahwa Anda membuat pilihan berdasarkan obat yang Anda butuhkan. Daftar obat tertutup disebut formularium a. Jadi ketika menentukan rencana yang terbaik untuk Anda, biaya hanya satu pertimbangan - Anda juga harus membuat pilihan berdasarkan jenis obat tertutup. Generik dan merek obat nama yang termasuk dalam formularium, tetapi jika obat Anda ambil adalah tidak ada dalam daftar, Anda akan baik harus membayar untuk itu secara penuh, atau beralih ke obat serupa yang ditutupi oleh rencana.

Langkah # 4: Bergabung. Mendaftar untuk rencana ini, untungnya, lebih mudah daripada yang Anda mungkin berpikir. Anda juga dapat mendaftar melalui website rencana atau melalui Medicare.gov. Pilihan lain: memanggil perusahaan yang menawarkan rencana yang Anda inginkan, atau hubungi langsung ke Medicare.

A Step Closer untuk Ketergantungan Obat dan Phobia Pengobatan

Para ilmuwan kini melihat memecahkan kasus penyalahgunaan narkoba dengan mempelajari pada obat tertentu yang mungkin bisa menjadi obat yang paling efektif untuk mengobati kecanduan. obat tertentu ini juga dikenal untuk mengontrol fobia. US Department of Energy Brookhaven National Laboratory memberikan bukti lebih lanjut bahwa obat yang dikenal sebagai D- cycloserine bisa berperan dalam membantu memadamkan perilaku keinginan yang terkait dengan penyalahgunaan narkoba, atau secara khusus, dengan kecanduan obat-obatan psikotropika. Studi mereka menemukan bahwa tikus yang diobati dengan D-cycloserine kurang mungkin untuk menghabiskan waktu di lingkungan di mana mereka sebelumnya telah dilatih untuk mengharapkan kokain dari tikus yang diobati dengan plasebo.

Seorang mahasiswa pascasarjana dari Stony Brook University bekerja di bawah Brookhaven Laboratorium, Carlos Bermeo mengatakan bahwa sejak hubungan antara obat-obatan dan tempat-tempat di mana mereka digunakan dapat memicu keinginan dan / atau kambuh pada manusia, obat yang bisa membantu dalam pengurangan atau bahkan kepunahan tanggapan tersebut bisa menjadi alat yang ampuh dalam pengobatan kecanduan.

D-cycloserine pada awalnya dikembangkan sebagai antibiotik. Tapi obat ini juga telah ditunjukkan untuk memadamkan ketakutan dikondisikan dalam pra-klinis (hewan) studi, dan telah berhasil diuji dalam uji klinis pada manusia untuk pengobatan acrophobia atau takut ketinggian. Temuan ini menyebabkan para peneliti bertanya-tanya apakah D-cycloserine bisa memadamkan perilaku narkoba mencari juga. 2006 lalu, sekelompok ilmuwan tidak terkait dengan Brookhaven Lab menguji hipotesis ini pada tikus. Mereka menemukan bahwa D-cycloserine difasilitasi kepunahan "kokain referensi tempat dikondisikan" - di mana kecenderungan untuk hewan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di ruang di mana mereka telah dilatih untuk mengharapkan kokain dari dalam ruang di mana mereka tidak memiliki akses untuk obat apapun. Penelitian ini didasarkan pada pekerjaan sebelumnya dan menambahkan informasi tentang efek dosis obat, sifat abadi dari pengobatan, dan efek gerak senyawa ini.

Dalam studi tersebut, kelompok bekerja dengan C57BL / c tikus. Hewan-hewan pertama kali dilatih untuk menerima kokain dalam lingkungan tertentu. Setelah AC, preferensi tempat didirikan (hewan rela menghabiskan lebih banyak waktu di lingkungan kokain dipasangkan daripada di lingkungan yang netral), tikus diperlakukan dengan baik D-cycloserine atau garam dan diizinkan untuk menghabiskan empat puluh menit di kedua sebelumnya kokain dipasangkan lingkungan di mana obat itu tidak lagi tersedia, atau lingkungan yang netral. Menurut salah satu peneliti mereka, paradigma ini akan menjadi analog dengan pendekatan klinis di mana pecandu dikembalikan ke lingkungan alam mereka di mana penggunaan narkoba dilakukan, tapi kali ini tanpa obat tersedia. Dia menambahkan bahwa penurunan mencari obat di lingkungan yang sama adalah kepunahan perilaku-adalah indikator besar kesuksesan masa depan dalam pengobatan dan mengurangi kemungkinan kambuh.

Namun, para peneliti mengatakan bahwa penting untuk diingat bahwa ini adalah hasil yang sangat awal dari studi hewan kecil, dan banyak penelitian lebih lanjut akan diperlukan sebelum pengujian obat ini pada manusia. Meskipun demikian, itu inspirasi untuk mengetahui bahwa obat ini mungkin menunjukkan janji dalam mengobati kecanduan kokain yang terus mengambil tol pada masyarakat dan yang tidak ada pengobatan farmakologis saat ini ada. studi penelitian tersebut akan membawa kita selangkah lebih dekat dalam mengobati fobia, serta penyalahgunaan obat.

A Spoonful Of Sugar A Day - Bisakah It Jauhkan The Doctor Away?

'Sugar' mungkin juga menjadi kata empat huruf ilmu cara dan pseudo-science telah mengutuk itu selama bertahun-tahun. Musuh dari pelaku diet di mana-mana, gula telah menjadi kambing hitam untuk obesitas serta sejumlah penyakit dan kondisi lain. Orang-orang telah diberitahu oleh ahli gizi bahwa karbohidrat buruk, gula buruk, dan sekarang tampaknya ada versi Diet dari hampir segala sesuatu di pasar. Tetapi gula benar-benar sebagai jahat seperti semua orang berpikir itu?

Bidang ilmiah disebut glycoscience dan / atau glycobiology tidak setuju dengan banyak pendapat yang populer tentang gula, dan bukan hanya tentang penurunan berat badan. Ada jumlah yang terus meningkat dari penelitian yang menunjukkan beberapa jenis gula dapat memiliki manfaat besar untuk kesehatan kita, termasuk meningkatkan respon kekebalan tubuh manusia, untuk menghambat pertumbuhan tumor kanker.

'Glyco' berasal dari kata Yunani 'manis' dan mengacu pada monosakarida atau gula. Selama beberapa dekade, ilmuwan telah diketahui tentang hubungan antara gula, karbohidrat dan efeknya dalam meningkatkan energi. Bukan rahasia bahwa karbohidrat dan gula adalah sumber utama bahan bakar, dan membantu kami melakukan tugas kita sehari-hari, serta memberikan keuletan kita perlu untuk memukul ol 'stairclimber. Tapi terutama karena popularitas diet Atkins yang orang membenci karbohidrat dan gula, banyak orang telah kehilangan manfaat dari hal-hal yang manis.

Glycoscience adalah mengumpulkan lebih banyak bukti bahwa peran karbohidrat sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang sehat. Kebanyakan orang yang akrab dengan istilah 'glukosa' tetapi ada lebih dari 200 monosakarida ditemukan pada tanaman dan, dari mereka, kurang dari sepuluh yang digunakan oleh tubuh untuk menjaga keseimbangan yang sehat. Beberapa gula lainnya adalah: mannose, galaktosa, xilosa, fucose, N-asetilglukosamin, N-acetylgalactosamine, dan asam sialic (asam N-acetylneuraminic atau NANA).

bukti ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa gula dan karbohidrat membantu kami pada tingkat sel. Mereka memungkinkan sel-sel kita untuk lebih berinteraksi satu sama lain, sehingga membuat setiap fungsi tubuh dasar lebih efisien dan efektif. respon seluler ini dari karbohidrat lalat di wajah mode diet rendah karbohidrat yang akhirnya mulai wan. Apa yang sebelumnya tidak ada karbohidrat atau rendah karbohidrat mentalitas benar-benar harus menjadi "benar-karbohidrat" mentalitas. Dengan karbohidrat yang tepat dan gula, tubuh manusia menjadi mesin diminyaki yang dapat hidup lebih lama, dan yang lebih penting hidup lebih baik dari sebelumnya.

Manusia, dari sudut pandang murni biologis, belum benar-benar berubah dalam ribuan tahun. Kami masih pada dasarnya makhluk yang sama yang selamat dari terutama tanaman selama ribuan tahun. Namun makanan yang kita makan hari ini adalah jauh dari makanan yang kita makan ribuan tahun yang lalu atau bahkan sebanyak 50 tahun yang lalu. rekayasa genetika, hormon pertumbuhan, dan pengawet yang sekarang merupakan bagian integral dari hampir segala sesuatu yang kita makan. Terutama dengan makanan cepat saji, dan sebagian besar penduduk makan makanan yang hampir kehilangan nutrisi. kalori kosong berada di diet jutaan orang setiap hari.

Sekarang meskipun kebanyakan orang akan setuju dengan pernyataan itu, sebagian besar dari mereka sungguh-sungguh akan setuju bahwa gula dan karbohidrat adalah jawaban untuk banyak pertanyaan kesehatan mengganggu masyarakat modern kita. Nah kejutan everybodysugar mungkin cara untuk pergi. Lagi meskipun, mereka harus menjadi gula yang tepat; monosakarida yang ditemukan pada tanaman, bukan gula meja Anda temukan di toko bahan makanan lokal.

Jadi pertanyaannya tetap, di mana kita mendapatkan ini gula menguntungkan? Sederhana. Perusahaan ini disebut Mannatech. Diperdagangkan di NASDAQ, produk utama Mannatech adalah sesuatu yang disebut Ambrotose, dan yang paling baru, Advanced Ambrotose. Produk ini telah digembar-gemborkan oleh banyak dalam komunitas ilmiah sebagai hal besar berikutnya dalam multi-miliar industri suplemen dolar.

Ketika Anda melihat berapa banyak penyakit dapat dicegah hanya dengan perubahan dalam diet dan mengonsumsi suplemen yang tepat, itu memilukan untuk melihat ribuan yang tidak menyadari kerusakan yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri dengan ketat menjaga rezim rendah karbohidrat yang ketat mereka. Orang mendengar thisCARBS ADALAH GOODas selama mereka adalah karbohidrat yang tepat dan gula. Hal ini harus dilakukan lagi dan lagi sampai orang-orang mulai mendengarkan dan mengambil alih jika sendiri kesejahteraan mereka.

Catatan: Glyconutrients tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan, mengobati, atau menyembuhkan penyakit.

Sebuah Sleepless Nation 70 Juta Kuat

Sebuah laporan baru oleh Akademi Nasional 'Institute of Medicine menunjukkan bahwa antara 50 dan 70 juta orang Amerika berjuang dengan masalah tidur kronis, dan menurut Amerika Serikat Surgeon General, kurang tidur dan gangguan biaya bangsa $ 15 miliar pada biaya perawatan kesehatan dan $ 50000000000 kehilangan produktivitas setiap tahun.

Kurangnya tidur dapat mengambil tol baik secara psikologis dan fisik, dari kantuk di siang hari dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. jangka panjang kurang tidur menyebabkan masalah yang dapat mencakup penyimpangan memori, depresi, mudah marah dan kinerja gangguan.

Untuk memenangkan pertempuran atas malam tanpa tidur, banyak orang Amerika yang beralih ke obat-obatan. Pada tahun 2005, 42 juta resep untuk obat tidur penuh. Sebuah analisis oleh Medco Health Solutions, Inc menemukan bahwa jumlah orang dewasa usia 20-44 menggunakan obat tidur naik 128 persen antara tahun 2000 dan 2005, dan naik 114 persen di antara 10 sampai 19-year-olds dalam periode waktu yang sama.

Insomnia adalah gangguan tidur yang paling umum, mempengaruhi antara 30 dan 40 persen orang dewasa dalam tahun tertentu. gangguan tidur lainnya termasuk apnea-tidur penghentian sementara bernapas yang terjadi sepanjang malam-dan kaki gelisah sindrom, yang ditandai dengan rasa tidak nyaman yang intens, terutama terasa di kaki saat istirahat. Salah satu langkah pertama untuk menghilangkan masalah tidur adalah untuk berbicara dengan dokter atau apoteker tentang hal itu.

Berikut adalah beberapa tips untuk penderita insomnia:

& # 8226; Menjaga jadwal tidur yang teratur: Pergilah tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan pada akhir pekan.

& # 8226; Latihan teratur: Latihan dilakukan pada pagi hari dapat mengurangi stres dan membantu menempatkan Anda tidur di malam hari.

& # 8226; Perhatikan apa yang Anda makan dan minum: Hindari alkohol, kafein dan makanan dekat dengan waktu tidur, tetapi secangkir susu hangat dapat membantu membuat Anda mengantuk.

& # 8226; Cabut: Hal ini sangat penting untuk remaja dengan masalah tidur-pastikan kamar tidur bebas dari komputer, video game, TV dan telepon.

masalah tidur bisa menjadi gejala dari kondisi fisik atau psikologis yang membutuhkan perawatan, jadi penting untuk melihat dokter jika masalah tidur Anda tetap. Tergantung pada diagnosis, dokter anda dapat merekomendasikan terapi perilaku dan perawatan mungkin obat untuk gangguan tidur yang serius. Obat mencakup baik over-the-counter dan resep obat yang disebut hipnotik. terapi obat biasanya hanya direkomendasikan untuk penggunaan jangka pendek. Kombinasi obat-obatan dan intervensi perilaku sering lebih efektif daripada pendekatan baik saja bagi mereka dengan insomnia kronis.

Sebanyak satu dari empat orang Amerika melaporkan kesulitan tidur.

Studi Sleep - Apa yang Diharapkan

Ketika sleep apnea dicurigai sebuah penelitian tidur dianjurkan dalam banyak kasus. Ini adalah alat yang sangat baik untuk mengumpulkan informasi yang komprehensif tentang pola tidur seseorang.

Beberapa saluran data akan merekam parameter fisiologis tertentu yang diambil dari tubuh Anda tidur. Ini adalah: saturasi oksigen darah, aliran udara melalui hidung, usaha dada, ketegangan otot, gerakan mata, dan aktivitas otak.

Sejumlah elektroda dan sensor lainnya akan melekat pada kepala dan dada, seperti selama EKG rutin. Penelitian ini biasanya berlangsung di ruang khusus yang dilengkapi disebut laboratorium tidur di rumah sakit atau klinik tidur. Anda akan diminta untuk membawa persediaan tidur biasa.

Ketika Anda muncul di lab Anda akan belajar semua yang perlu Anda ketahui tentang penelitian, Anda juga akan memiliki kesempatan untuk menanyakan semua pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Seluruh prosedur agak santai, tidak ada rasa sakit atau resiko yang terlibat. Teknisi yang akan bekerja dengan Anda ingin Anda merasa nyaman dan santai sehingga Anda dapat memiliki baik tidur mungkin.

Satu-satunya komplikasi adalah bahwa, seperti yang disebutkan sebelumnya, akan ada beberapa elektroda dan sensor yang melekat pada berbagai tempat di tubuh Anda yang mungkin sedikit tidak nyaman dan dapat membatasi kebebasan bergerak.

Setelah Anda berada di tempat tidur semua kabel dan tubings akan terhubung ke peralatan rekaman. Biasanya terletak di dinding di ruang tetangga sehingga Anda tidak terganggu oleh operasi.

Jika sewaktu-waktu Anda perlu untuk meninggalkan tempat tidur penelitian akan berhenti dan Anda akan diizinkan untuk meninggalkan ruangan, itu hanya akan mengambil satu menit untuk memutuskan hubungan dengan peralatan. Bahkan jika Anda tidak bisa tidur sepanjang malam mereka biasanya akan mengumpulkan cukup data untuk datang dengan diagnosis.

Kebanyakan orang yang memiliki sleep apnea adalah tidur rusak dan jatuh tertidur dengan mudah. Ada juga akan menjadi kamera dan mikrofon di ruang sehingga posisi, gerakan, dan suara dari tubuh Anda saat tidur dapat dikorelasikan dengan data yang tercatat.

Setelah penelitian selesai semua sensor dan elektroda akan deattached dan Anda akan bebas untuk pulang. Dalam satu atau dua hari studi Anda akan mencetak dan hasil ditinjau oleh seorang dokter yang mengkhususkan diri dalam gangguan tidur.

Jika penelitian ini menunjukkan bahwa Anda memiliki tidur apnea dokter akan memilih pilihan pengobatan yang terbaik berdasarkan tingkat keparahan penyakit dan faktor-faktor lain termasuk asuransi kesehatan dan preferensi pribadi.

Untuk informasi lebih lanjut tentang Sleep Apnea pergi ke http://www.the-sleep-zone.com/informationonsleepapnea.html